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Benvenuti su Nutriamoci Di Vita Cuoricini!
qui Akali Disequilibrium
per accompagnare anime ribelli e turbate
nel loro percorso di Glow Up e Rinascita,
lasciando andare ciò che ci rende
meno umani e più overwhelmed.
Sono movimento, cadute, risalite.
Sono ciò che resta
quando il corpo si ribella,
quando la mente si stanca,
quando la vita chiede di rallentare.
Questo spazio nasce da una vita attraversata:
esperienze che mi hanno formata,
un burnout che mi ha portato via pezzi,
malattie croniche che non si curano
ma si imparano ad abitare.
Ho scelto di
rompere il silenzio.
Di dare voce
a ciò che spesso viene
minimizzato, nascosto, normalizzato.
Perché anche il dolore,
se ascoltato,
può diventare direzione.
Qui non troverai perfezione, né promesse vuote.
Scoprirai un cammino reale,
fatto di corpo, emozioni, educazione e consapevolezza.
Un percorso da attraversare insieme, mano nella mano,
per scoprire che possiamo Rinascere ed amare il nostro perfetto Disequilibrio.
Qui non troverai perfezione, né promesse vuote.
Scoprirai un cammino reale, fatto di corpo, emozioni, educazione e consapevolezza.
Un percorso da attraversare insieme, mano nella mano,
per scoprire che persino il disequilibrio può insegnarci a stare.
![โ๏ธ๐ท๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐
๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐.
๐ซDel numero sulla bilancia. Delle calorie. Dello spazio che occupiamo. Del fatto di essere "abbastanza magre", "abbastanza perfette", "abbastanza presentabili".
โ๏ธMa quante volte ci hanno insegnato a preoccuparci davvero della nostra salute femminile? Quante volte hanno dato a noi il carico fisico e mentale di quelli che sono ancora considerati troppo spesso solo "cose delle donne"?
๐ชซDi un corpo che non riesce piรน a recuperare. Di un ciclo che scompare o che fa svenire. Di un dolore che diventa quotidianitร . Di una stanchezza che non รจ "solo nella tua testa", ma diventa inevitabilmente anche parte di essa.
๐Quando vivi con Endometriosi, Fibromialgia, Vulvodinia, Sindrome di Alcock o altre condizioni croniche, il tuo corpo non รจ il nemico da sconfiggere.
ร il luogo in cui hai dovuto imparare a sopravvivere.
๐ซE forse la vera resilienza non รจ cambiare il tuo corpo per farlo entrare in un modello.
Forse รจ imparare a conoscerlo, rispettarlo e costruire una vita possibile anche con le difficoltร che porta con sรฉ.
๐คธ๐ปโโ๏ธMuoversi non per punirsi. Nutrirsi non per controllo. Allenarsi non per diminuire.
Ma per tornare a casa.
Nel proprio corpo.
๐ฆPerchรฉ un corpo che soffre non ha bisogno di essere combattuto.
Ha bisogno di essere ascoltato.
๐Noi siamo qui per te.
[DisequilibriumProject, Allenamento e Nutrizione per Endometriosi, Fibromialgia, Vulvodinia, Sindrome di Alcok, Pedagogia del Movimento, Nutriamoci Di Vita]
Il tuo corpo di 70 kg oggi non sarร lo stesso corpo di 70 kg domani.
Perchรฉ un corpo non รจ solo un numero sulla bilancia.
ร il risultato di ciรฒ che vivi, di come ti alleni, di come ti nutri, di come dormi, di come gestisci lo stress e di quanto supporto riceve dalla medicina.
Un percorso di allenamento adattato, una nutrizione adeguata e una corretta gestione ginecologica, endocrinologica, reumatologica e multidisciplinare possono aiutarti a prenderti cura del tuo corpo e, in alcuni casi, migliorare la qualitร della tua vita.
Oggi forse non riesci a vederlo.
Forse vedi solo il dolore.
La fatica.
Le limitazioni.
La](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/757546388_18611251534031075_4812792160519024672_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&cb=8438d1d6-3bb4fc30&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMiJ9&_nc_ohc=tsgapCojfKIQ7kNvwFi8ghz&_nc_oc=AdqEhlZOGZgvRBhoo2s1fMRfvB4pCE2SZKYUGEo2pA6QKpUxeOU9tqzPen_nwTEqEvE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=hF2npRGg-z1uGGTFrCcMXA&_nc_tpa=Q5bMBQHDHpGSOkBtFjH3yIu1ljRjFynaJHkG5bjFQIisID_mURMIZ8JZqqsGslQJG4UHYx_Reo4t0HOJ&oh=00_AQFCmiWtOmZV9EI0oNQv3xyu74jwB8Eig0cSkJBrNcBoZg&oe=6A72C9D6)
![๐โโ๏ธ ๐ฐ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ รจ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฌ๐๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐ญ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐ฝ๐๐๐๐๐
๐๐๐๐, ๐บ๐๐๐
๐๐๐๐ ๐
๐ ๐จ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐
๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐.
Lo ascolta giร .
Continuamente.
Incessantemente.
Perchรฉ il dolore sa occupare ogni spazio: il corpo, la mente, i pensieri, le giornate.
๐ซ Ogni fitta.
Ogni contrazione.
Ogni bruciore.
Ogni notte in cui il dolore non lascia dormire.
Ogni volta in cui devi chiederti se quell'energia basta per lavorare, allenarti, uscire o semplicemente fare una doccia.
๐ป Per questo, a volte, sentirsi dire "ascolta il tuo corpo" puรฒ sembrare quasi paradossale.
Perchรฉ il problema non รจ imparare ad ascoltarlo.
ร imparare a convivere con quello che comunica, senza permettere che il dolore diventi l'unica voce della propria vita.
Ed รจ forse questa la parte piรน difficile.
โค๏ธโ๐ฉน Perchรฉ quando il dolore รจ cronico sembra occupare ogni spazio: i pensieri, le decisioni, i programmi, il futuro.
La vera sfida non รจ fingere che non esista.
ร imparare ad ascoltarlo senza lasciare che decida chi siamo.
Ed รจ una delle battaglie piรน grandi per ognuna di noi.
๐ Se vivi con una malattia cronica, dimmi: qual รจ il "vocale" che il tuo corpo ti manda piรน spesso?
[Endometriosi, Fibromialgia, Sindrome Di Alcock, DoloreCronico, Vulvodinia, Disequilibrium Project, Pedagogia del Movimento]](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/751591611_18609053689031075_6738814566883462895_n.heic?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&cb=8438d1d6-3bb4fc30&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMiJ9&_nc_ohc=4K4sQwfo0wQQ7kNvwG6ItA5&_nc_oc=Adq41rjkdOLm_ToroQeRclUrip7-_qHIL7ahKkq_-nMsgYKG-aUpspRZJFULj3VZWrQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=hF2npRGg-z1uGGTFrCcMXA&_nc_tpa=Q5bMBQGUtAT0vquBqfTcW6EJxgTJ0odry8g9j2KnhVNGy9a86mb2BSsM9Bc4IweDe1F2fXTM8goY-7Cr&oh=00_AQE2WzUUyTegyvWBBEJmmm_cHNrO8XqoiUI36FifzPeWGQ&oe=6A72C8DC)
![๐ถโ๐ซ๏ธ๐ฌ๐๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐ญ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐ฝ๐๐๐๐๐
๐๐๐๐ ๐ ๐ต๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐
๐๐ ๐ท๐๐
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๐. ๐ช'๐' ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ "๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐". ๐ฐ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐.
"ร cringe."
Lo dicono quando una donna smette di essere comoda.
Quando invece di pubblicare solo sorrisi, mostra il dolore, i farmaci, le ricadute, i giorni in cui il corpo decide al posto suo.
๐ฅนMi hanno detto che dovrei parlare di altro. Che la gente si stanca. Che l'algoritmo non premia la malattia.
Ma io non sono qui per piacere all'algoritmo.
Sono qui per rompere il silenzio.
๐Perchรฉ ogni video che qualcuno definisce "cringe" diventa il motivo per cui un'altra donna mi scrive:
"Pensavo di essere sola"
"Pensavo di essere sbagliata"
"Finalmente qualcuno racconta quello che vivo"
๐Ed inizia il percorso con #Disequilibrium.
ร in quel momento che capisco che il lavoro degli ultimi dieci anni รจ servito.
Non pubblico la mia sofferenza.
Pubblico la realtร di milioni di donne che troppo spesso vengono ignorate, minimizzate o messe a tacere.
๐ซฐ๐ผSe questo dร fastidio...
Va bene cosรฌ.
Perchรฉ il silenzio protegge lo stigma.
La consapevolezza salva vite.
E continuerรฒ a scegliere la seconda.
๐Se anche tu convivi con una malattia cronica invisibile, scrivila nei commenti.
Facciamoci vedere. Non per chiedere pietร . Ma perchรฉ esistiamo.
[Malattie Croniche, Endometriosi, Vulvodinia, Fibromialgia, Sindrome di Alcock, Pavimento Pelvico, Allenamento Donne Con Endometriosi e Fibromialgia]
#Malattie Croniche #Endometriosi #Vulvodinia, #Fibromialgia NutriamociDiVita](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/750255810_18607534990031075_4581134487087206496_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&cb=8438d1d6-3bb4fc30&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzIifQ%3D%3D&_nc_ohc=c1_lNr495boQ7kNvwH_PajL&_nc_oc=AdreB3u4O8AZIQULrxq0mkkw47kYPLDfW1E8AbZdFh4V9bWFbsXfPwwABdV5DTKbxc4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=hF2npRGg-z1uGGTFrCcMXA&_nc_tpa=Q5bMBQF0fuPm531QFfJe9aZOgJEiIRZQEZP6S0NTzdc5C6bpxKdIZ2BoBInBLXiqPmu1PlP-fr2OrWEX&oh=00_AQFxzlSrstVXCqLDl_3x5SMaNLiuZXjh3u6lAl-3obY-Ow&oe=6A7295AE)
Consigli Pratici e Scomodi per Adulti in Fasce
Questo è il Musical di una 26n multipotenziale che vive in pigiama, ora amica di corpo e mente che però lotta con Endomentriosi, Vulvodinia, Fibromialgia e Sindrome di Alcock dopo aver sofferto per tutta la vita di
Disturbi Del Comportamento Alimentare e aver scoperto di essere Borderline e ADHD.
Arrivatษ fin qui penserai una di queste due cose: "qualcos'altro girl?" oppure "finalmente un luogo da chiamare "Casa" in cui non c'è giudizio ma comprensione e voglia di condividere
storie ed esperienze per essere adulti migliori.
Se rientri in quest'ultima fazione, ti mando un cuoricino e ti aspetto qui sotto!
Siamo arrivati all'Atto III: parliamo di tutto questo e molto altro tra Salute Mentale, Allenamento Mattutino, Nutrizione Bona, Emozioni Rotanti, Relazioni Sane e Toxic Work.
 Disequilibrium ProjectUn percorso individuale a 360ยฐ per la Rinascita Femminile, che integra salute mentale e fisica, dedicato a ogni donna che desidera riprendere in mano la propria vita con dignitร e consapevolezza. Qui inizia il tuo glow up consapevole: un cammino di ricomposizione e amore radicale per te stessa, imparando che il benessere non รจ equilibrio perfetto, ma la capacitร di abitare il proprio disequilibrio con cura e presenza. Nutriamoci Di Vita! |  Guide ed EserciziAllenamento, Ricette, Esercizi Pedagogici e Mindfulness per Trovarti e Rinascere nella versione che tu desideri, in autonomia, grazie a delle guide pratiche. Vengono aggiornate ogni mese e molte edizioni speciali, escono solo nella Newsletter. Iscriviti per non perderle! |  Su di MeAnche se sono tante "non cose", provo a raccontarti un po' la mia storia, chi sono, ciรฒ che faccio, i miei obiettivi e i miei progetti. Sicuramente sono una libera professionista, molto professionista e, soprattutto, molto libera. Conoscimi un po'! |
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 Ti Consiglio un LibroQui puoi trovare i link di acquisto a tutti i libri che leggo e racconto. Accedendo ad Amazon tramite i link, mi supporterai tantissimo! Tu non avrai spese in piรน ma Amazon, sapendo che sono io a consigliare il libro che sceglierai, mi donerร un piccola percentuale dell'acquisto. Grazie in anticipo! |  Qui puoi Dirlo!Scrivi la tua storia e raccontami le tue esperienze o consigliami libri da leggere e film o serie da guardare! Analizzerรฒ, nei prossimi video YouTube, ogni cosa che si affianca a ciรฒ di cui parliamo in questo canale (rimanendo sempre aperta a nuove proposte ovviamente!). Ti mando un Cuoricino! |
Qui puoi dirlo!
Scrivi qui sotto la tua storia o la tua esperienza e seguimi perché Tu sarai l'ispirazione
per la creazione di ogni mio contenuto autentico e strumento pratico per
Alimentarti di Relazioni e Curarti per poi Rinascere Nutrendoti di Vita
— a modo tuo, stavolta, senza compromessi — perché te lo meriti!
Dal lavoro tossico che ti ha devastato alle relazioni sane che ti hanno salvato.
Dalle malattie croniche alle quali vogliamo dare voce alle emozioni rotanti che vogliamo comprendere.
Dall'allenamento mattutino che ci fa brillare ai miti raccapriccianti da sfatare.
Dalla nutrizione quotidiana che ci fa assaporare la vita alle credenze scioccanti che ci vogliono inculcare
per farci sentire inadeguati nel nostro corpo.
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